梦游
有人认为梦游事实上是在做梦，可心理学家观察，梦游往往发生在做梦很少的非快速眼动期。
研究表明，梦游主要是人的大脑皮层活动的结果，大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程，通常人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中，倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。
梦游行动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境，梦游者并不是像瞎子一样四处乱撞，他们的眼睛是半开或全睁着的，走路姿势与平时一样，梦游者有时会由于注意力分散而跌倒碰伤，有一种说法是不可随便去喊醒梦游者，因为梦游者忽然惊醒会吓疯，事实上，梦游者很难被唤醒，即使被唤醒了，他也不会发疯，只是感到迷惑不解而已，尤其对于一些具有攻击性行为的梦游者，应该及时唤醒。
半梦半醒的幻觉
你梦到过有人在追你吗？但这还不是最令人害怕的，有人说一睁开眼，看到了在梦里追自己的那个人的影子，这其实是人在半梦半醒状态下的幻觉，也就是说醒来时看到的听到的感受到的，实际上都是不存在的。
划重点，不存在的，这种神志不清的情况发生在半梦半醒时，在这个阶段你看见的或你认为看见的，可能都是大脑正处于睡眠与觉醒的交替，要是以为看到了影子或者幽灵，不要害怕，也许只是你的大脑回忆起了某个不愉快的时刻，这就可以解释人们所看见的人影、鬼魂。
以及其他科学解释不了的情况